2019年3月6日下午，康復系T-POS康復社團一行17名同學在康復系黨支部田璐老師的帶領下來到高新區(qū)明珠社區(qū)開展以“弘揚和傳承雷鋒精神”為主題的送康復進社區(qū)志愿服務活動,。

????在前期調查了解中,，我們發(fā)現該社區(qū)居民經常出現頭暈頭痛等問題，于是田璐老師精心準備了《頭暈頭痛的中醫(yī)康復保健》知識講座,。通過宣講,，居民們初步掌握緩解頭暈頭痛和掌握日常保健的相關知識。

   ?講座結束后,，田老師帶領同學到廣場為社區(qū)居民進行傳統(tǒng)手法治療和理療服務,。居民參與積極性高，同學們也能很好的將書本上學到的知識運用到實踐中,，一邊做手法按摩一邊對他們講授疼痛點致病的原因和日常預防措施,，使她們心情處于放松狀態(tài)的同時幫助她們減輕疼痛感。田老師還現場為大家介紹了一些在日常生活中可以自己進行按摩緩解痛感的穴位,。

????本次社區(qū)康復志愿活動在同學們和居民們的歡聲笑語中圓滿結束,。在這樣一個充滿溫情的三月，同學們心中懷揣著學習雷鋒精神,、弘揚和傳承雷鋒精神的理想信念,，為社區(qū)居民送去了初春的暖意，也在康復學子心中播撒愛的種子,，收獲成長的果實,。

【知識鏈接】頭暈頭痛知多少

????頭暈和頭痛都是臨床上的常見癥狀，很多疾病都可能會引起頭暈,、頭痛的現象,。藥物雖然有止痛的效果，但是長期吃藥對人體的副作用也非常大,。按摩可以緩解頭暈和頭痛的情況,，但是按摩的時候一定要找對穴位，從根本上治療,。那頭暈和頭痛的時候可以按摩哪些穴位,？
1.穴位按摩
揉太陽穴，我們都知道太陽穴在什么地方,，頭暈頭痛時按摩太陽穴是最有效的,，按摩要由重到輕,，揉到有酸脹感為好；按四神聰,，四神聰這個穴位可以幫助患者重新回到精神的狀態(tài),，那么什么頭暈頭痛也就不見了；掐太沖穴,，太沖穴在腳丫上,，大腳趾和第二個腳趾中間的縫上，用手一掐會產生酸脹感,，能夠頭暈頭痛,。
2.護理
除了按摩穴位之外，頭暈頭痛還要進行正確的護理,，正確的護理可以幫助緩解患者癥狀,。輕度的頭暈頭痛只需要服用止痛藥就可以，如果發(fā)生劇烈的頭痛就要臥床休息了,，患者要選擇一個安靜、光線柔和的地方休息,，遠離喧囂的環(huán)境,。容易頭暈頭痛的患者要注意情緒不宜太過激動，應該心平氣和,，這樣才有利于延長病發(fā)的時間,。
3.預防
由于引起頭暈頭痛的原因有很多，所以在日常生活中應該積極的預防頭暈頭痛的發(fā)生,。有頸椎病和高血壓的人群要治療,，防止因為疾病原因導致頭暈頭痛。貧血的人群,，尤其是女性,，要多食用補血的食物，避免頭暈頭痛的發(fā)生,。