2018年10月26日下午,，伴著秋日的暖陽,，T-POS康復(fù)社團(tuán)12位同學(xué)在康復(fù)系李雪薇老師帶領(lǐng)下,，來到明珠社區(qū)開展了主題為“秋季養(yǎng)生”的社區(qū)康復(fù)活動,。

在李老師的指導(dǎo)下,，同學(xué)們正在給社區(qū)的居民們進(jìn)行手法按摩,、中頻,、烤燈治療。秋日的陽光之下,，社區(qū)里滿滿祥和溫暖的景象,。

李老師專心的為社區(qū)居民們講解簡單保健養(yǎng)生穴位的位置、功能以及骨性關(guān)節(jié)炎的相關(guān)知識,，并且教授居民們一些平日里自我保健按摩的方法,。

   隨著秋日驕陽逐漸散去，一個多小時的社區(qū)服務(wù)也臨近尾聲,。但是,，居民們的熱情，同學(xué)們的熱情卻沒有絲毫的減退,，整個社區(qū)依舊是沉浸在溫暖與陽光之中,，告別明珠，我們下次再見,！

知識鏈接:保健養(yǎng)生穴位

百會穴：

位于頭頂?shù)恼芯€和兩耳尖連線的交點(diǎn)處，也就是在頭頂?shù)恼行摹?/span>

【功能】要養(yǎng)生,，少不了百會穴,。百會穴是人體諸多穴位的交會處。所以經(jīng)常按摩這個穴位,，可以將我們?nèi)梭w的一半經(jīng)絡(luò)以及大部分的穴位都帶動起來,。

1、想要滋補(bǔ)大腦,，不用花錢買什么亂七八糟的保健品,，自己身上就有個滋補(bǔ)大腦的穴位，就是百會,。

2,、大小便憋不住，很尷尬,，是影響社交的危險分子,。如果有這種情況，按壓百會穴,，也可以緩解,。

風(fēng)池穴:

位于后頸部，后頭骨下,，兩條大筋外緣陷窩中,，與耳垂齊平、后發(fā)際的凹陷處,。

【功能】按壓風(fēng)池穴,，可以增加頸部,、腦部的血流量，緩解頸部僵硬,，增強(qiáng)有關(guān)大腦功能,，如記憶力等。

肩井穴:

位于大椎與肩峰連線的中點(diǎn)處,，前直對乳中,。

【功能】肩周炎,、五十肩,、肩頸方面的疾病找誰呢?肩井是對口的穴位。肩部的問題,，就找肩井來按壓,，必定可以手到病除。除此之外,，頭部的酸痛,、眼睛疲勞、耳鳴,、落枕等問題,，也可按壓肩井穴來緩解。

合谷穴:

位于手背虎口處,，第1、2掌骨間,，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)處,。或以一手的拇指指關(guān)節(jié)橫紋放在另手拇食指之間的指蹼緣上,，拇指尖盡出即是。

【功能】“面口合谷收”是說合谷穴具有疏調(diào)面部經(jīng)氣,，善治頭面,、五官部(如頭、面,、耳,、目、口,、齒、喉,、鼻)病癥,。

1,、治療面部疾病：大腸經(jīng)上行頭面,，環(huán)循口唇,，所以它可用于治療一切與面部疾病有關(guān)的病癥，如頭面汗出,、扁桃體炎,、咽喉腫痛、迎風(fēng)流淚等癥,。

2,、鎮(zhèn)痛：合谷還是鎮(zhèn)痛最有效、最常用的穴位,，一直為歷代醫(yī)家所推崇,，臨床醫(yī)生常用合谷治療牙痛、子宮收縮痛,、頭痛,、三叉神經(jīng)痛、腹痛,、手臂疼痛等一切實(shí)證疼痛,。

委中穴：采用俯臥的取穴姿勢，委中穴位于腘橫紋中點(diǎn),，股二頭肌腱與半腱肌腱中間,，即膝蓋里側(cè)中央。

【功能】對于腰椎間盤突出,、腰腿疼痛,、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等,，都可以按揉委中穴,。膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集，按揉此穴可以分清降濁,。